Desafío: 100 días de entrenamiento antes del fin del mundo

Este es el año en que cumplo mis 30. El deporte fue siempre una parte importantísima de quien soy, y cada vez estoy mas convencido de que la desición de vivir una "vida sana" mejora substancialmente la calidad de nuestros días. Por eso, y a pesar de estar en un buen momento, decidí hacerme un desafío personal que me permita llegar a mi trigésimo año de existencia en la mejor condición física que nunca tuve.

El Calendario Maya indica que el 21 de diciembre es el fin de una era (y para algunos el fin del mundo), yo no creo particularmente que esto sea cierto pero he decidido que antes de esta fecha debo cumplir 100 días de entrenamiento. Hoy estamos a 1 de mayo de 2012 y solamente faltan 235 días para el 21 de diciembre, lo cual indica que debo entrenar en uno de cada 2,35 días para lograr este objetivo.

Para no dejar librado a mi interpretación personal lo que representa un día, propongo que el criterio utilizado para medirlo sea el siguiente:

• Una hora o más de actividad aeróbica. Puede ser squash, tennis, futbol, ski, etc.
• Correr 5 o mas kilometros.
• Andar mas de 20 kilometros en bicicleta.
• Más de una hora y media de yoga.
• Un día en el que se realicen mas de dos de las mencionadas arriba, sigue contando como un solo día.

Puede parecer una tarea fácil a simple vista pero todavía queda todo el invierno por delante y va a requerir de mucha voluntad el cumplir con este desafío personal.

Adicionalmente como la "vida sana" no abarca exclusivamente a lo deportivo, este desafío se va a extender también a mis hábitos alimenticios. Mi nueva dieta para los proximos meses será:

• Frutas y verduras una vez pordía.
• Nada de hamburguesas, salchichas, patitas de pollo, etc.
• Pizza y empanadas, máximo una vez por semana cada una (es dificil bajarlo por el trabajo)
• Nada de Coca, Coca Light, Sprite, Sprite Zero o de ningun tipo (se entiende que no quiero decir gaseosa), salvo en algún permitido de fernet (ver abajo).
• Solamente 3 medidas por semana (vaso de cerveza, copa de vino, fernet, etc). Excepto en casamientos.
• Nada de pan con las comidas.

Una vez alguien contesto cuando le pidieron que dijiese una cualidad mía que era VOLUNTARIOSO, parece que ahora voy a tener que ponerme a prueba.
Este es mi nuevo desafío para este año...

Milo